全民健身日 解锁老年人科学健身方法

2022-08-08 16:32:25 来源：“人民网+”客户端 编辑：邓强 

跳操是居家健身不错的选择，但老年人机体反应跟不上，高强度运动容易出现肌肉拉伤、扭伤等各类运动损伤。那么，老年人该如何科学运动？8月8日全民健身日，解锁老年人科学健身方法！

策划：李昉、邵文婷